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大豆入りミネストローネ
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大豆入りミネストローネ-レシピのメイン写真

大豆入りミネストローネ

tokyodoggy
tokyodoggy @cook_40050101

これだけでお腹いっぱいになる「食べるスープ」。野菜はお好みで~。
このレシピの生い立ち
大豆メニューのバリエーションを広げたくて、ミネストローネに入れてみました。

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材料

5~6人分
  • 大豆 200gぐらい
  • たまねぎ 半分
  • セロリ 小1本
  • キャベツ 1/4
  • ソーセージ 中5本ぐらい
  • トマト水煮缶 1缶
  • オリーブオイル 適量
  • コンソメ キューブ3個くらい
  • 塩 適量
  • トマトケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    乾燥大豆を使う場合は半日~1日水につけて、その後水でやわらかくなるまで煮て、水煮を作る。

  2. 2

    たまねぎ、キャベツ、セロリを1cm角ぐらいに切る。ソーセージも大豆と同じくらいの大きさに切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて、ソーセージ、続いてたまねぎを軽く炒める。

  4. 4

    トマト水煮缶を入れて軽くグツグツいってきたら大豆・セロリ・キャベツを入れて柔らかくなるまで弱火でコトコト煮る。

  5. 5

    コンソメを加える。味を見ながらケチャップ・塩を加えて、材料が煮えたら出来上がり。

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tokyodoggy
tokyodoggy @cook_40050101
2010/11/06 09:02に公開
手抜き料理人。ときどき海外生活。分量は主に目分量ですみません!ヘルシーなレシピのバラエティを増やしたく、自分の健忘録としてテキトーレシピを公開中。
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このレシピのキーワード

ミネストローネ 大豆 セロリ キャベツ トマト缶 ソーセージ 玉ねぎ ケチャップ

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