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◆5分で完成✨彩りサラダ◆
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◆5分で完成✨彩りサラダ◆-レシピのメイン写真

◆5分で完成✨彩りサラダ◆

クックKGB84K☆
クックKGB84K☆ @cook_40177191

クリームチーズ、サーモン、アボカド、パクチーのコラボお楽しみください。パクチーが苦手な方は、レタスでもOKです。
このレシピの生い立ち
手軽にアンチエイジングは、女性の願いですよね。
サーモンのアスタキサンチンはコエンザイムQ10やビタミンC豊富で老化防止になります。
パクチーは、デトックス効果の高い野菜です。
アボカドは、美肌効果大!
タンパク質と野菜同時にとれるのも◎

クリームチーズ、サーモン、アボカド、パクチーのコラボお楽しみください。パクチーが苦手な方は、レタスでもOKです。
このレシピの生い立ち
手軽にアンチエイジングは、女性の願いですよね。
サーモンのアスタキサンチンはコエンザイムQ10やビタミンC豊富で老化防止になります。
パクチーは、デトックス効果の高い野菜です。
アボカドは、美肌効果大!
タンパク質と野菜同時にとれるのも◎

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クックKGB84K☆ @cook_40177191

クリームチーズ、サーモン、アボカド、パクチーのコラボお楽しみください。パクチーが苦手な方は、レタスでもOKです。
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サーモンのアスタキサンチンはコエンザイムQ10やビタミンC豊富で老化防止になります。
パクチーは、デトックス効果の高い野菜です。
アボカドは、美肌効果大!
タンパク質と野菜同時にとれるのも◎

クリームチーズ、サーモン、アボカド、パクチーのコラボお楽しみください。パクチーが苦手な方は、レタスでもOKです。
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サーモンのアスタキサンチンはコエンザイムQ10やビタミンC豊富で老化防止になります。
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材料

一人分(サーモン切り落としの量に合わせて何人分でも)
  • クリームチーズ 6~8個入りの物2個
  • サーモン切り落とし 1パックから2~4枚
  • アボカド 2分の1個
  • パクチー 好きなだけレタスでも
  • パプリカ 少々(彩り野菜なんでも)
  • わさび醤油 少々
  • マヨネーズ 約大さじ1
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作り方

  1. 1

    お皿にクリームチーズ、個包装で6個入りや8個入りの物を2個。

    • ◆5分で完成✨彩りサラダ◆作り方1写真
  2. 2

    サーモン切り落とし1パックを人数分で割り、2枚~4枚対照的に並べます。
    アボカドは、小さめのサイコロ状に切り真ん中に。

    • ◆5分で完成✨彩りサラダ◆作り方2写真
  3. 3

    パクチーを根元から、3ミリぐらいずつキッチンバサミで切りながら乗せていきます。

    • ◆5分で完成✨彩りサラダ◆作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ、もしくはクリーム状のドレッシングを波を描くように乗せます。
    サーモンの部分にわさび醤油をちょっとかける。

    • ◆5分で完成✨彩りサラダ◆作り方4写真
  5. 5

    パクチーの葉の部分を乗せていきます。
    パクチー好きな方は気の済むまで乗せちゃってくださいね。

    • ◆5分で完成✨彩りサラダ◆作り方5写真
  6. 6

    パプリカを薄切りにして乗せます。色は何でも。
    無い場合は、ミニトマトなど彩りの良い野菜で見栄えします。

    • ◆5分で完成✨彩りサラダ◆作り方6写真

コツ・ポイント

クリームチーズもサーモン切り落としも切れているので、アボカドをサイコロ状にして、パクチー刻むのが主な調理です。後は乗せたりかけたりの誰でも5分で出来てしまいます。
今回は、1人ずつの前菜風ですが、量を増やして大皿でパーティー料理にも!

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クックKGB84K☆
クックKGB84K☆ @cook_40177191
2016/12/22 05:05に公開
美味しく、楽しく、無理なく!基本、健康的な食生活♥
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド サーモン パプリカ クリームチーズ コリアンダー わさび

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