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シャキシャキ簡単!にんじんツナサラダ★゛
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シャキシャキ簡単!にんじんツナサラダ★゛-レシピのメイン写真

シャキシャキ簡単!にんじんツナサラダ★゛

KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144

ツナ缶を汁までより有効に使える簡単サラダ!にんじんが色鮮やかなので,食欲をそそること間違いなしですっ♪←
このレシピの生い立ち
カレーに合うものを一緒に食べようと思い,簡単にできちゃうサラダを作ってみました♪
2011/12/15 材料変更しました。

ツナ缶を汁までより有効に使える簡単サラダ!にんじんが色鮮やかなので,食欲をそそること間違いなしですっ♪←
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シャキシャキ簡単!にんじんツナサラダ★゛

KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144

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材料

4人分
  • にんじん 中1本
  • ツナ缶 1個(約80g)
  • ●ツナ缶の汁 大さじ2
  • ●酢 大さじ2
  • ●塩 少々
  • ●コショウ 少々
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●マスタード(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんは,縦半分の長さの千切りにする。
    (できるだけ細くしてくださいd)

  2. 2

    ツナは,大きめのボールに汁を大さじ2入れてから,油を切る。
    (フタでツナを押さえながら缶を斜めにすると油が切れます☆)

  3. 3

    ②の汁を入れたボールに,●の調味料を入れて,よく混ぜる。

  4. 4

    ②で油を切ったツナを入れて,ほぐしながら混ぜ合わせる。

  5. 5

    最後ににんじんを入れて,よく混ぜ合わせれば完成です!
    しばらく時間を置いておくほど,にんじんがしんなりします^^

コツ・ポイント

にんじんをあらかじめ塩もみしておくと,よりしんなりします。(そのままだとシャキシャキにwそれでも十分美味しいですっ^0^また,③の時にマスタードを小さじ1程入れると,また違った味わいになりますよ☆

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KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144
2010/11/06 04:52に公開
大阪府在住 / 管理栄養士▼最近忙しいため、自分がレシピを参考にさせてもらうためだけのアカウントです*
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ にんじん マスタード

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