鶏皮なのにヘルシー！さっぱりポン酢あえ☆
♡jkが作るレシピ♡ @cook_40074425
鶏皮はカロリーがお高めですが…
コラーゲンたっぷりですよ〜＼^^／
このレシピの生い立ち
茹でることでカロリーダウンd(-_^)
鶏皮なのにヘルシー！さっぱりポン酢あえ☆
鶏皮はカロリーがお高めですが…
コラーゲンたっぷりですよ〜＼^^／
このレシピの生い立ち
茹でることでカロリーダウンd(-_^)
作り方
- 1
鶏皮をささっと2分ほど茹でます
-
- 2
食べやすい大きさに切ったらフライパンで少し炒めながらポン酢であえます
- 3
お皿にうつしてネギを乗せたら完成☆
- 4
こちらもよろしくお願いしますID: 18638880
鶏胸肉を挽肉に♪
コツ・ポイント
炒めている時に油が出るので、キッチンペーパーなどで拭き取ってください！
グルテンフリーレシピも作ってます♪小麦アレルギーの方でも食べれる、グルテンフリーレシピを考え中…!!ココナッツオイルやおからを使って、ヘルシーなレシピにも挑戦してます(o^▽^o)基本、油はココナッツオイル使用◎最近はスーパーで原材料をチェックしないと物が買えないくらい、ストイックです(((;°▽°))つくれぽ、コメント、アドバイス、リクエストお待ちしてます＼^^／
もっと読む 似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18637038
