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空芯菜スピルリナ グリーンスムージー
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空芯菜スピルリナ グリーンスムージー-レシピのメイン写真

空芯菜スピルリナ グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

グレープフルーツの爽やかな風味のグリーンスムージー。スピルリナも気になりません。
このレシピの生い立ち
暑いのでスピルリナ入りで栄養価をあげてみました。

グレープフルーツの爽やかな風味のグリーンスムージー。スピルリナも気になりません。
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sara99
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グレープフルーツの爽やかな風味のグリーンスムージー。スピルリナも気になりません。
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暑いのでスピルリナ入りで栄養価をあげてみました。

グレープフルーツの爽やかな風味のグリーンスムージー。スピルリナも気になりません。
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材料

できあがり900cc
  • 空芯菜 1/2パック
  • グレープフルーツ 1個
  • バナナ 2本
  • スピルリナ 小さじ1
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよくまわします。

コツ・ポイント

スピルリナは苦手なら小さじ1/2から始めても良いと思います。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/08/01 01:45に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 空芯菜 グレープフルーツ スピルリナ

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