レンチンでできちゃう♪和風ロールキャベツ
ちょんちょりん @cook_40042616
赤だしとバターが絶妙☆具も豆腐を使ってるのでヘルシーだよ♪
このレシピの生い立ち
レンチンでカンタンにできるロールキャベツ考えました(^^)
レンチンでできちゃう♪和風ロールキャベツ
赤だしとバターが絶妙☆具も豆腐を使ってるのでヘルシーだよ♪
このレシピの生い立ち
レンチンでカンタンにできるロールキャベツ考えました(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
①キャベツをラップで包んで８００Ｗのレンジで５分加熱
- 2
②①の芯の部分を包丁でつぶす。冷ましておく。
- 3
③ボールに☆を入れて②に包む。楊枝で留めておく。
- 4
④深めの皿に▲を入れてレンジで１分加熱。よく混ぜる。そこに③を入れて、ラップをしてレンジで４分加熱
-
- 5
⑤④のラップを取り、ロールキャベツをひっくり返し、またラップをして４分レンジで加熱
- 6
⑥ジャガイモ・にんじんをラップに包んでレンジで４分加熱楊枝がすーっと通ったらＯＫ♪インゲンもラップに包みレンジで１分加熱
- 7
⑦⑤を１個づつ皿に入れ、汁をかけ、⑥を飾る。
出来上がり☆ -
- 8
⑧ちなみに中身はこんな感じ☆
-
コツ・ポイント
キャベツは外側の葉だと固いのでなるべく内側を使ってね。
レンジで汁ごと加熱するときに吹きこぼれがあるかもしれないので注意してね。
吹きこぼれそうだったら、ラップをはずして加熱してみて(^^)v
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