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簡単!糖質オフ!炊飯器で鶏のトマト煮込
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簡単!糖質オフ!炊飯器で鶏のトマト煮込-レシピのメイン写真

簡単!糖質オフ!炊飯器で鶏のトマト煮込

ローカーボパラダイス
ローカーボパラダイス @cook_40083347

簡単で、ナイフがいらないくらいホロホロに仕上がります\(^o^)/
このレシピの生い立ち
炊飯器でらくらくおかず!

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ローカーボパラダイス
ローカーボパラダイス @cook_40083347

簡単で、ナイフがいらないくらいホロホロに仕上がります\(^o^)/
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材料

  • 鶏もも肉 4枚
  • 塩コショウ 適量
  • トマト缶 1缶
  • ローリエ 1枚
  • ゆで卵 お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は塩コショウして下味をつける。
    ※筋が気になるなら包丁を入れておくとよいです

  2. 2

    鶏肉を皮を下にしてフライパンに入れ、火を付けて弱火でじっくり焼いて余分な油を出す

    • 簡単!糖質オフ!炊飯器で鶏のトマト煮込作り方2写真
  3. 3

    炊飯器に鶏肉、トマト缶、ローリエを入れ、炊飯のスイッチを入れる

    • 簡単!糖質オフ!炊飯器で鶏のトマト煮込作り方3写真
  4. 4

    炊き上がったらできあがり
    お好みでゆで卵を添える

    • 簡単!糖質オフ!炊飯器で鶏のトマト煮込作り方4写真

コツ・ポイント

ゆで卵も一緒に炊いちゃってもいいでしょうし、細かいことはお好みで(^-^)v
仕上がりにチーズをかけてもいいと思います

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ローカーボパラダイス
ローカーボパラダイス @cook_40083347
2015/07/25 10:37に公開
ローカーボパラダイスの小林祐太です。普段つくって食べている食事を紹介しています。ちなみに、なるべく手間はかけない主義です。【ローカーボ】【糖質オフ】【糖質制限】
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このレシピのキーワード

トマト煮 ゆで卵 トマト缶 鶏もも肉

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