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★夏バテ解消★切干大根と梅の即席スープ
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★夏バテ解消★切干大根と梅の即席スープ-レシピのメイン写真

★夏バテ解消★切干大根と梅の即席スープ

☆するみ☆
☆するみ☆ @cook_40183724

人気TOP10入り感謝☆材料を切って器に入れてお湯を注ぐだけの簡単スープ。梅干し&切干大根パワーで夏バテ&夏冷えを撃退★
このレシピの生い立ち
夏も冬も冷えが気になるので、
体を温めてくれる簡単スープを考えました。

健康スープをレシピは以下のサイトに
多数掲載中。ぜひご覧ください。

栄養たっぷり健康スープレシピで
女性のプチ不調を改善
http://eiyoushi.info

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★夏バテ解消★切干大根と梅の即席スープ

☆するみ☆
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材料

1人分
  • 梅干し 1個
  • 切り干し大根 ひとつまみ(10gぐらい)
  • 熱湯 150㏄
  • おろししょうが(チューブでOK) 少々
  • ごま あればお好みで
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作り方

  1. 1

    とりあえずこの二つを用意。

    • ★夏バテ解消★切干大根と梅の即席スープ作り方1写真
  2. 2

    梅干しは種をとってたたきます。切り干し大根はささっと洗ってざぐっと切ります。

    • ★夏バテ解消★切干大根と梅の即席スープ作り方2写真
  3. 3

    2を器に入れて熱湯を注ぎます。

    • ★夏バテ解消★切干大根と梅の即席スープ作り方3写真
  4. 4

    おろししょうがとごまを加えたら完成!

    • ★夏バテ解消★切干大根と梅の即席スープ作り方4写真

コツ・ポイント

切り干し大根はあらいすぎないでください。せっかくのうま味が流れてしまいます。

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☆するみ☆
☆するみ☆ @cook_40183724
2015/07/29 01:57に公開
京都の病院で栄養士として働いています。キレイで健康な体作りのための食事を研究中。以下のサイトでも多数のレシピを紹介しています。ぜひご覧ください。栄養たっぷり健康スープレシピで女性のプチ不調を改善http://eiyoushi.info/
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このレシピのキーワード

スープ 切り干し大根 梅ぼし ゴマ

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