わかめの炒め物

KK母ちゃん
KK母ちゃん @cook_40098361

わかめで野菜炒めです。
生わかめを使でば食べ応えありますよ。
残り物野菜で十分っ。
このレシピの生い立ち
生わかめが残ったので・・・。
せっかくの生ですが、早く消費しなくては、と火を通すことに。

わかめの炒め物

わかめで野菜炒めです。
生わかめを使でば食べ応えありますよ。
残り物野菜で十分っ。
このレシピの生い立ち
生わかめが残ったので・・・。
せっかくの生ですが、早く消費しなくては、と火を通すことに。

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材料

  1. なまわかめ   お好きな量
  2. 残り野菜(今回は3種)
  3. 玉ねぎ
  4. エリンギ 太め2本
  5. レタス 3枚程度
  6. ☆中華の素  小さじ1程度
  7. ☆塩こしょう  適宜
  8. ☆しょうゆ   小さじ1程度
  9. かつおぶし 適宜

作り方

  1. 1

    生わかめは軽く水洗いし、野菜とともに食べやすい大きさに。
    レタスは手でちぎり水気をとっておく。

  2. 2

    野菜を炒める。たまねぎがしんなりしてきたら、生わかめを入れ、材料☆で味付け。(写真は弱火ですが、中火程度で)

  3. 3

    レタスを入れ、ひと混ぜしたら火を止める。

  4. 4

    お皿に移したらかつおぶしをまぶしてできあがり。

  5. 5

コツ・ポイント

レタスを入れたら早めに火をとめてください。
あっという間にレタスが消えて?しまいます。

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二人の息子の母ちゃんです。好き嫌いなく食べるようにと日々思案中。
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