作り方
- 1
小松菜の煮びたし～
小松菜油揚げを切り、調味料とともにクック膳に入れ一混ぜ。
電子レンジで４分程度。 -
- 2
きんぴらごぼう～
牛蒡は切り水にさらしクック膳へ。少量の油を入れて混ぜ、 調味料を加え電子レンジで５分。 -
- 3
ヒジキ煮～
油揚げ人参をを切る。
調味料と一緒にクック膳に入れ一混ぜして電子レンジで６分程度。 -
- 4
牛蒡の肉巻き①～
ごぼうは適当な大きさに切って水にさらし、肉で巻く。
巻き終わりを下にしてクック膳に並べる。 -
- 5
牛蒡の肉巻き②～
上から砂糖醤油を入れ、電子レンジで６分程度。
汁ごとフライパンで１分程煮詰めると照りが良くなる。 - 6
シリコンカップなどに入れてこのままタッパで冷凍します。
- 7
クック膳のこと～
「煮る」「炒める」「蒸す」「炊く」がこれ一つでできる電子レンジ調理鍋です♪ -
コツ・ポイント
電子レンジで次々に作れて～とっても楽です。
クック膳が気に入って２個も買っちゃいました。
似たレシピ
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弁当作り置き 肉巻き照り焼き、ひじき煮 弁当作り置き 肉巻き照り焼き、ひじき煮
冷凍庫のストックが減ってきたので追加↑肉巻きは切らずにラップに巻き、ひじきの煮物は汁気を切りおかずカップに入れ冷凍保存。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18642155
