お弁当の色差しに! 彩りちくわ

Name: お弁当の色差しに! 彩りちくわ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ちくわ 1本; ブロッコリーの茎 適量; サラダ油 少々; しょうゆ(又は塩) 少々

音々かーちゃん @cook_40086570

いつものちくわが、お弁当の彩りに!ブロッコリーの茎も無駄にしないで詰めちゃいました♪
七味を振ればオツマミにも。
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りに、いつもは炒め物に入れる茎を詰めてみました。

お弁当の色差しに! 彩りちくわ

音々かーちゃん @cook_40086570

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材料

ちくわ 1本
ブロッコリーの茎適量
サラダ油少々
しょうゆ(又は塩) 少々

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作り方

1

ブロッコリーの茎の部分を皮を剥き、ちくわの穴に入る太さの棒状になるようにカット。
2

フライパンにサラダ油をひき、茎に火が通るまで焼く。
冷めたら、ちくわに詰める。
3

茎を詰めたちくわを、フライパンで転がしながら少し焼き、醤油(又は塩)で軽く味付け。
4

食べ易い大きさに切ったら、出来上がり♪♪

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つくれぽ

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音々かーちゃん @cook_40086570

2009/05/19 05:44に公開

横浜生まれ→東京16年→山梨9ヶ月→横浜2014.3.26～タイ・バンコク在住中　　　　　　　　　旦那様と猫娘の2人+1匹で棲息しています✿ 　　皆さんの❦素敵レシピ❦に毎日お世話になっています ┏○))　　　　　　　　　　　♡ｽｰﾊﾟｰｽﾛｰｸｯｸですが、　お返事は皆様のｷｯﾁﾝにお伺いします♡　　　　　　　関東連合No.27　　　　　　　　　　　

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ちくわスティックセニョール

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