豆腐と野菜のそぼろ ゆうかともやママ @cook_40170287 ヘルシーそぼろこのレシピの生い立ち豆腐が冷蔵庫にあったのと、子供が喜んで野菜と一緒に食べれるように考えました。 もっと読む ヘルシーそぼろこのレシピの生い立ち豆腐が冷蔵庫にあったのと、子供が喜んで野菜と一緒に食べれるように考えました。 もっと読む 豆腐と野菜のそぼろ ゆうかともやママ @cook_40170287 ヘルシーそぼろこのレシピの生い立ち豆腐が冷蔵庫にあったのと、子供が喜んで野菜と一緒に食べれるように考えました。 もっと読む ヘルシーそぼろこのレシピの生い立ち豆腐が冷蔵庫にあったのと、子供が喜んで野菜と一緒に食べれるように考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 豆腐 １丁 ひき肉 １００ｇ しいたけ ４枚 ピーマン １個 にんじん 中１/４個 長ねぎ １/２本 Ａ 砂糖 大さじ３ Ａ 醤油 大さじ３ Ａ ほんだし 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜をみじん切りする。 2 豆腐をフライパンに空入りをして水分を飛ばす。 3 ひき肉と野菜を入れて炒める。 4 Ａの調味料を加えて、水分がなくなるまでよく炒める。 5 完成！！ご飯にのせて食べるととっても美味しいです。 コツ・ポイント 油は使わないので、とってもヘルシーです。 ※豆腐の代わりに、１・３・４の手順後に火を止めてからひき割り納豆と入れても美味しいですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18643563 コピーしました！ ゆうかともやママ @cook_40170287 2009/05/19 10:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道在住の２児の母です。 もっと読む このレシピのキーワード そぼろ ひき肉 しいたけ にんじん ピーマン 豆腐 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ ハナビラタケのバター焼き いつもの餃子に油あげをいれてみた！ おつまみにも♪砂肝と長ネギの塩レモン炒め 絶品オム焼きそば 豚トロのさっぱり炒め 簡単なのに本格的♪チャプチェ ✿絶品♡茄子と挽肉の味噌ﾁｰｽﾞ焼き✿ 我が家の基本のチャーハン 鶏肉とチンゲン菜のクリーム煮 大絶賛☆蓮根のマヨ唐揚げ 茄子とほうれん草のスパゲティ ☆簡単和風ショートパスタ☆ ☆簡単、もやしDE中華サラダ☆ めんつゆだけ!!茄子と挽き肉のあんかけ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18643563
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