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カラフル野菜のささみサラダ
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カラフル野菜のささみサラダ-レシピのメイン写真

カラフル野菜のささみサラダ

クックSF9AVW☆
クックSF9AVW☆ @cook_40184421

冷蔵庫にある材料ですぐにできるサラダです。
お好みのドレッシングをかけてお召し上がりください。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で作ってみました。
ドレッシングもポン酢を使用したので買い物にいく必要はないです。

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お好みのドレッシングをかけてお召し上がりください。

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ドレッシングもポン酢を使用したので買い物にいく必要はないです。

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カラフル野菜のささみサラダ

クックSF9AVW☆
クックSF9AVW☆ @cook_40184421

冷蔵庫にある材料ですぐにできるサラダです。
お好みのドレッシングをかけてお召し上がりください。

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冷蔵庫にあった材料で作ってみました。
ドレッシングもポン酢を使用したので買い物にいく必要はないです。

冷蔵庫にある材料ですぐにできるサラダです。
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ドレッシングもポン酢を使用したので買い物にいく必要はないです。

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材料

1人分
  • 鳥ささみ 1本
  • きゅうり 20g
  • 赤パプリカ 20g
  • レタス 4枚
  • コーン 大さじ2
  • いんげん 3本
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作り方

  1. 1

    下準備
    いんげんを塩ゆでする。
    ささみを茹でておく。

  2. 2

    2 茹でたいんげんを1/2の大きさに斜めに切る。

  3. 3

    3 茹でておいたささみをほぐすように細かく切る

  4. 4

    1 パプリカ、きゅうりを細切りにする。

  5. 5

    4 手で食べやすい大きさにちぎったレタスを敷き詰めたお皿に切った材料を盛り付ける

  6. 6

    5 お好みでコーンをのせて完成

コツ・ポイント

コーンは缶詰を使用しました。
お皿に盛り付けるまえに軽く野菜を混ぜ合わせてから盛り付けるとランダムに盛り付けられます。

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クックSF9AVW☆
クックSF9AVW☆ @cook_40184421
2015/07/22 12:20に公開
一人暮らしの専門学生スイーツ中心
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このレシピのキーワード

サラダ コーン レタス いんげん キュウリ ささみ

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