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お豆腐の簡単ヘルシーサラダ
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お豆腐の簡単ヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

お豆腐の簡単ヘルシーサラダ

michi816
michi816 @cook_40068991

ヘルシー簡単な夏のお豆腐料理です。
おつまみにもオススメです(*^_^*)

このレシピの生い立ち
夏になると太る私のダイエットに(*^_^*)

ヘルシー簡単な夏のお豆腐料理です。
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michi816
michi816 @cook_40068991

ヘルシー簡単な夏のお豆腐料理です。
おつまみにもオススメです(*^_^*)

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材料

4人分
  • お豆腐 1丁
  • 胡瓜 1/3本
  • 玉ねぎ 少量
  • ハム 3枚
  • 大葉 2枚
  • わかめ お好み量
  • ★酢・醤油 各大さじ2
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★砂糖・みりん 各小さじ2
  • ★すりゴマ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    お豆腐はパックから取り出し水切りをします。

  2. 2

    胡瓜、玉ねぎ、ハム、大葉をみじん切りにします。

  3. 3

    水切りしたお豆腐を深めのお皿に盛り、みじん切りにしたものを上にのせます。

  4. 4

    ★印分量の調味料を混ぜ合わせ上から回し入れます。
    お豆腐の上にわかめを乗せたら出来上がりです。

コツ・ポイント

特に有りません。生姜やネギ、ミョウガなど又はお好みでお野菜を加えてオリジナルのサラダにして下さい。

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michi816
michi816 @cook_40068991
2015/07/23 10:07に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大葉 ワカメ キュウリ ハム 玉ねぎ 豆腐

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