鶏むね肉と長ネギのバター醤油炒め
roa221 @cook_40184540
鶏むね肉と長ネギをバターと醤油で炒めます。ゴハンのおかずにピッタリです!
このレシピの生い立ち
ネギが余っていたのを消費したくて思いつきました。
鶏むね肉と長ネギのバター醤油炒め
鶏むね肉と長ネギをバターと醤油で炒めます。ゴハンのおかずにピッタリです!
このレシピの生い立ち
ネギが余っていたのを消費したくて思いつきました。
作り方
- 1
鶏むね肉は一口大に切って片栗粉をまぶす。
長ネギは5センチぐらいに切る。
ニンニクはスライスしておく。 - 2
醤油とオイスターソースをあらかじめ小鉢に入れてまぜておく。
- 3
中火にかけたフライパンにサラダ油とバターを入れる。
バターが溶けたらニンニクを入れて香りが出るまで炒める。 - 4
鶏むね肉を入れて全体が白くなるまで炒める。
- 5
長ネギを入れて、長ネギに焼き目がつくまで炒める。
- 6
2.で混ぜた醤油とオイスターソースを回しがけて、サッと絡めて出来上がり。
- 7
最後にレモンをたっぷり絞ると、サッパリと食べられます。
コツ・ポイント
鶏むね肉の中まで火が通るぐらいで、ちょうど長ネギに焼き目がつくのが望ましいです。
なお、写真ではししとうも一緒に炒めてます。ピーマンも一緒に炒めたら美味しそうですね。
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