マクロビオートミール (グルテンフリー)

Name: マクロビオートミール (グルテンフリー)
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 1/2カップ; 味噌 大さじ1; ふえるわかめ 大さじ2; 梅干し 1個; 万能ねぎ(小口切り) 大さじ1; 海苔(細切り) 少々

Maxerbear @cook_40024043

たまにはひと味変わったオートミールをお試しください。★by ヘルスコーチ★
このレシピの生い立ち
友人から味噌汁でオートミールを作るとけっこういけるという話を聞いて、そのアイデアを基にマクロビの和風オートミールを作ってみました。

マクロビオートミール (グルテンフリー)

Maxerbear @cook_40024043

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

オートミール 1/2カップ
味噌大さじ1
ふえるわかめ大さじ2
梅干し 1個
万能ねぎ(小口切り) 大さじ1
海苔(細切り) 少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

1 1/4カップの水を鍋に入れて沸騰させます。
2

大さじ1の味噌を溶かし、わかめとオートミールを加えます。
3

パッケージの手順に従ってオートミールを作ります。
4

オートミールを器に移します。
5

上に梅干しを載せ、万能ネギと海苔の細切りを散りばめます。
6

愛と感謝のエネルギーをいっぱい注いで食卓に出します。

コツ・ポイント

よかったらグルテンフリー/低GI/ゆるべじレシピのブログもご覧ください: innterharmonynutrition.jp

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Maxerbear @cook_40024043

2013/06/24 04:26に公開

オンラインで健康カウンセリングを提供しています。ダイエットや糖尿病／メタボの予防・改善に役立つヘルシーなグルテンフリーの低GI、野菜たっぷりレシピもブログで紹介しています：www.InnerHarmonyNutrition.jp。Facebookページ：www.facebook.com/InnerHarmonyNutritionJp。

このレシピのキーワード

海苔ワカメオートミール梅ぼしこねぎ味噌

似たレシピ

その他のレシピ