牛筋シチユー

トロトロ牛筋、コラーゲンたっぷりスープで作る、ごろごろ野菜たっぷりシチュー。タラゴンの香りで、油も使わず、濃厚、減塩。
このレシピの生い立ち
普通に市販のルーで牛筋のシチューを作ったところ、重い感じがして、ホールトマトを潰し入れたところ美味しく仕上がりました。トマトソースの煮込み料理にタラゴンを使うとお塩を控えめにしてもしっかり味を感じられるので牛筋シチューにも使ってみました。
牛筋シチユー
トロトロ牛筋、コラーゲンたっぷりスープで作る、ごろごろ野菜たっぷりシチュー。タラゴンの香りで、油も使わず、濃厚、減塩。
このレシピの生い立ち
普通に市販のルーで牛筋のシチューを作ったところ、重い感じがして、ホールトマトを潰し入れたところ美味しく仕上がりました。トマトソースの煮込み料理にタラゴンを使うとお塩を控えめにしてもしっかり味を感じられるので牛筋シチューにも使ってみました。
作り方
- 1
野菜を大きめに切る。玉ねぎは、煮溶けた感じが好みなら、薄くスライス。食感を楽しみたい場合、大きめ串ぎり。
- 2
ネギと生姜を除いた牛筋と茹で汁とあわせ市販のルーの水量、ブロッコリー以外の野菜、ローリエを圧力鍋に入れ加熱。
- 3
野菜が煮えていることんを確認し、市販のルーとホールトマト缶半分を潰し入れ、タラゴンを適宜入れる。
- 4
ルーが溶け、煮立てたら味見し必要に応じ塩コショウで調味して下さい。別に茹でたブロッコリーも添えて頂きます。
コツ・ポイント
野菜は油で炒めなくても大丈夫です。圧力鍋のタイプにより加熱時間は変わります。市販のルーにホールトマトを足しますがタラゴンの香りで塩コショウをしなくてもしっかりした味に仕上がります。残ったら、翌日、フワトロオムライスのソースにいかが?
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