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れんこん、にんじん、ごぼうのツナサラダ
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れんこん、にんじん、ごぼうのツナサラダ-レシピのメイン写真

れんこん、にんじん、ごぼうのツナサラダ

yama_miu
yama_miu @cook_40039850

れんこん、にんじん、ごぼう、ツナの相性が良いです。れんこん、にんじんの食感が、良いです。
このレシピの生い立ち
根菜が冷え性改善に効くと聞いたため、冷え性改善食として、考えました。

れんこん、にんじん、ごぼう、ツナの相性が良いです。れんこん、にんじんの食感が、良いです。
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根菜が冷え性改善に効くと聞いたため、冷え性改善食として、考えました。

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れんこん、にんじん、ごぼうのツナサラダ

yama_miu
yama_miu @cook_40039850

れんこん、にんじん、ごぼう、ツナの相性が良いです。れんこん、にんじんの食感が、良いです。
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根菜が冷え性改善に効くと聞いたため、冷え性改善食として、考えました。

れんこん、にんじん、ごぼう、ツナの相性が良いです。れんこん、にんじんの食感が、良いです。
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材料

2人分
  • れんこん 15cm
  • にんじん 15cm
  • ごぼう 1/3本
  • ツナ缶 1缶
  • ★マヨネーズ ツナと同量
  • ★マスタード(マイユ 種入りマスタード ) 大1
  • ★麺ゆつ 大2
  • ★顆粒の和風出汁の素 大1
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作り方

  1. 1

     れんこん、にんじん、ごぼうを食べやすい大きさに切り、食感が残る程度に、茹で水切りする。

  2. 2

    ボールに1と★を入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

 茹でた、れんこん、にんじん、ごぼうは、しっかりと水きりをしないと、サラダが水っぽくなります。

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yama_miu
yama_miu @cook_40039850
2010/11/27 17:49に公開
親になって実感したんですが、子に勉強してもらい、心配・見守るより、自分が勉強して試験を受けた方が、気が楽ですね💦お料理苦手ですが、頑張っています。Instagramアカウントferett_miu2010.3.21入籍。2010.7.17挙式。2011.8.12長男出産。
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ごぼう にんじん れんこん マスタード めん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18646609
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