鶏肉と茄子の甘辛丼

ridalove
ridalove @cook_40180727

材料さえあれば簡単だよ!作ってみてくださいm(__)m
このレシピの生い立ち
仕事してるので、簡単に夕飯を子供達に食べさせたくて作った丼ぶりです。

鶏肉と茄子の甘辛丼

材料さえあれば簡単だよ!作ってみてくださいm(__)m
このレシピの生い立ち
仕事してるので、簡単に夕飯を子供達に食べさせたくて作った丼ぶりです。

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材料

2人分
  1. 鶏肉 100〜150g
  2. 塩麹 大さじ1
  3. 茄子 1本
  4. 長ネギ 1/2本
  5. ●醤油 大さじ1と1/2
  6. ●酒 大さじ1
  7. ●砂糖 大さじ1
  8. ●みりん 大さじ1
  9. ごま 大さじ1
  10. 白ごま 少々

作り方

  1. 1

    一口大に切った鶏肉に、塩麹を揉み込み半日以上漬け込む。

  2. 2

    茄子を縦半分にきった後、ななめに切る。長ネギも同じく斜めにきる。

  3. 3

    ●調味料を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ、弱火で鶏肉を炒め、ゆっくりとよく火を通す。

  5. 5

    鶏肉に火が通ったら、茄子と長ネギをいためる。

  6. 6

    ●調味料を入れ、弱火〜中火でタレとよくからめて、できあがり♪

  7. 7

    どんぶりに、ごはん、レタスを敷きその上に、のせる。白ごまをパラパラっとかければできあがりです。

コツ・ポイント

1口大にきった鶏肉を塩麹に半日以上漬け込んでおく!お肉柔らか〜です(*´∀`*)

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