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ツナとピーマンの塩焼きそば
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ツナとピーマンの塩焼きそば-レシピのメイン写真

ツナとピーマンの塩焼きそば

riepyonnnn
riepyonnnn @cook_40136366

残りもの野菜をたっぷり入れて〜
このレシピの生い立ち
時間がない時、かんたんお腹いっぱいに♪

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ツナとピーマンの塩焼きそば

riepyonnnn
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材料

1人分
  • 焼きそば麺 1袋
  • ツナ 少々
  • ピーマン 1コ
  • レタス 少々
  • 塩コショウ 少々
  • だしの素 少々
  • ごま油 少々
  • おかか 1つまみ
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作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を少しひき、ツナとピーマンを軽く炒める。(軽く塩)

    • ツナとピーマンの塩焼きそば作り方1写真
  2. 2

    麺を入れて、水約100ccと、だしの素で蒸し炒める。

  3. 3

    水分がなくなってきたら、塩コショウで味付け。レタスを手でちぎって入れ、おかかひとつまみを混ぜ炒めて、

    • ツナとピーマンの塩焼きそば作り方3写真
  4. 4

    最後にゴマ油を鍋はだに少々。軽く混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

ごま油は香りづけなので最後に!
野菜は何でも!かんたん摂取&残りもの消費にも!

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riepyonnnn
riepyonnnn @cook_40136366
2013/06/27 00:59に公開
調理師。リラクゼーションセラピスト。お手軽料理から、保存便利な煮込み料理まで、毎日少しづつ・・体の中からキレイに。。をモットーに働く女性と、忙しいママの、少しでもお手伝いになりたいです。!素材の味と、体の為、基本薄味好きです♪
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このレシピのキーワード

塩焼きそば ツナ レタス ピーマン 焼きそば

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