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いわしの味噌煮缶deｺﾛｯｹ♪
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いわしの味噌煮缶deｺﾛｯｹ♪-レシピのメイン写真

いわしの味噌煮缶deｺﾛｯｹ♪

えみ太。
えみ太。 @cook_40068043

いわしの味噌煮缶とﾁｰｽﾞの相性ﾊﾞｯﾁﾘな、美味しい・経済的・栄養満点なｺﾛｯｹです♪ﾊﾟﾝに挟んでもGOOD!!
このレシピの生い立ち
ｽﾄｯｸしてあったいわしの味噌煮缶、冷蔵庫にあったﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞを入れてｺﾛｯｹを作ったら、家族にも大好評な一品に♪

いわしの味噌煮缶とﾁｰｽﾞの相性ﾊﾞｯﾁﾘな、美味しい・経済的・栄養満点なｺﾛｯｹです♪ﾊﾟﾝに挟んでもGOOD!!
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いわしの味噌煮缶deｺﾛｯｹ♪

えみ太。
えみ太。 @cook_40068043

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材料

４人分
  • じゃがいも 大３～４個
  • いわしの味噌煮缶 １缶
  • ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ(細め) ５０ｇ
  • 塩コショウ 少々
  • 中濃ｿｰｽ 大さじ１
  • 小麦粉 (衣用)
  • 溶き卵 (衣用)
  • ﾊﾟﾝ粉 (衣用)
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥き、茹でたら熱いうちに潰し、冷ましておく。
    いわしの味噌煮缶は、身と汁に分けておく。

  2. 2

    潰したじゃがいもに、
    包丁で叩いたいわしの味噌煮缶の身と、ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞを加え、良く混ぜ、軽く塩コショウをふる。

  3. 3

    ２を大きめのﾋﾟﾝﾎﾟﾝ玉状に丸める。

    • いわしの味噌煮缶deｺﾛｯｹ♪作り方3写真
  4. 4

    ３に小麦粉→溶き卵→パン粉をつけて、２００℃の油で色良く揚げる。

  5. 5

    味噌煮缶の汁と中濃ソースを混ぜ、４にかけて出来上がり♪

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えみ太。
えみ太。 @cook_40068043
2010/11/22 01:09に公開
食欲旺盛な家族のご飯を、毎日楽しく作っています♪好評だったお料理など、紹介出来たらいいなと思っていますので、どうぞ宜しくお願いします☆
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このレシピのキーワード

みそ煮 コロッケ 缶詰 いわし じゃがいも チーズ 小麦粉

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