おから蒸しパンde糖質オフ&たんぱく質♪

Name: おから蒸しパンde糖質オフ&たんぱく質♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 大5; 砂糖orパルスィートorラカント 大3; 豆乳or牛乳 100ml; プロテイン（ビーレジェント 抹茶味） 大4; マヨネーズ 小1; 卵 １個; べーキングパウダー 小1

ミッフィーこき @cook_40060585

糖質オフのおやつに♪プロテイン補充に♪お子さまの栄養に♪おからパウダーにプロテインでダイエッターには欠かせないおやつ！
このレシピの生い立ち
糖質オフにたんぱく質をいれたおやつを手軽に（←ここ、重要！！）作りたいと思い♪

おから蒸しパンde糖質オフ&たんぱく質♪

ミッフィーこき @cook_40060585

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

おからパウダー大5
砂糖orパルスィートorラカント大3
豆乳or牛乳 100ml
プロテイン（ビーレジェント抹茶味）大4
マヨネーズ小1
卵１個
べーキングパウダー小1

保存済み

レシピを保存

作り方

1
ベーキングパウダー以外を混ぜちゃいます。
2
ベーキングパウダーをサックりと、混ぜ、レンジで４分♪
3
４分後

コツ・ポイント

混ぜるだけですが、ベーキングパウダーを入れてからは混ぜすぎない方が…さくっと混ぜてください♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ミッフィーこき @cook_40060585

2018/10/31 23:56に公開

三児のママです☆彡うちの子達は、なぁ～んでも食べてくれてホント助かっちゃう(*´∀｀*)　小さい時からセロリやミョウガ、本当になんでも食べてくれるんです。だから私も作りがいがあるっっ！！子供がいろいろ食べてくれなくて悩んでいるお母さん達のお手伝いが少しでもできたらとこれからレシピを載せてみたいと思います。参考にして頂けたらうれしいな♪

このレシピのキーワード

抹茶豆乳おからパウダー牛乳卵

似たレシピ

その他のレシピ