冷やご飯とミックスベジタブルをレンジで1分あたためる。600wの電子レンジを使用。

あたためたごはんをマグカップに入れ、塩コショウ、ケチャップを入れ軽く混ぜる。

とろけるチーズをのせる。

たまごを割りほぐし、かける。サランラップをふんわりかけてたまごが固まるまで2分程あたためる。