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ヘルシー&節約レシピ 和風豆腐ステーキ★
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ヘルシー&節約レシピ 和風豆腐ステーキ★-レシピのメイン写真

ヘルシー&節約レシピ 和風豆腐ステーキ★

kao2724
kao2724 @cook_40173513

ヘルシーだけどおなかにたまる一品!
和風のソースがお豆腐に合いますよ~!
お好きなキノコで作ってみて下さい★
このレシピの生い立ち
お豆腐が大好きな我が家の定番レシピです!

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和風のソースがお豆腐に合いますよ~!
お好きなキノコで作ってみて下さい★
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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 舞茸(他のキノコでもOK) 適量
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 片栗粉 適量
  • ★めんつゆ 大さじ2
  • ★みりん 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は充分水きりをする。厚さを半分にし、それを半分の大きさに切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、キノコ類は一口大にほぐす。
    水きりした豆腐の両面に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにゴマ油をひき、豆腐を焼く。
    焦げ目がつくまで焼き、裏返して同様に焼く。

  4. 4

    焼けたらお皿に取り出す。
    同じフライパンにごま油を追加し、玉ねぎとキノコを炒める。

  5. 5

    しんなりしたら★を入れ混ぜ、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけ全体を混ぜる。
    豆腐にかけて出来上がり!

コツ・ポイント

お豆腐の水をしっかり切ると、焼いた時表面がカリっとして美味しいです♪
ソースはとろみをつけた後に一度味を見て下さいね。

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kao2724
kao2724 @cook_40173513
2009/05/17 12:56に公開
群馬県在住。時間とお金をかけず、おいしくてヘルシーなものを作りたい!と思って日々研究中です❤みなさんのレシピを日々参考にさせて頂いています❤よろしくお願いします★
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ キノコ 片栗粉 まいたけ もめん豆腐 玉ねぎ

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