ヘルシーおから入りチキンナゲット

Name: ヘルシーおから入りチキンナゲット
Yield: 12～15個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 200g; おから 50g; 玉ねぎ 1/2個; 卵 1個; 片栗粉 大さじ4; クレイジーソルト 小さじ2

味付けはクレイジーソルトのみでとっても簡単♪ハーブが香るそのままでもおいしく食べやすいチキンナゲットです♪
このレシピの生い立ち
お弁当用に考えました。

材料

12～15個分

焦げやすいので焼くときは火加減に注意してください。

ちきぽん @cook_40044223

2013/06/28 06:05に公開

初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。いつもつくれぽをありがとうございます。著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」ブログ https://kcina.jp/blog/お気軽に覗いてみてくださいね♪

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