*冷やしWトマト*

✿健康レシピ掲載
キンキンに冷やして食べるっ✧
トマトが赤くなると医者が青くなるっ!
丸々リコピンパワー❤
このレシピの生い立ち
先日、スポンサー✧(父親)に連れてってもらった、中華のコース。
シメに出て来たトマトと豆苗の素麺が美味しかったので、スープの「雰囲気だけ」笑
想像しながら、作ってみました。\(//∇//)\
*冷やしWトマト*
✿健康レシピ掲載
キンキンに冷やして食べるっ✧
トマトが赤くなると医者が青くなるっ!
丸々リコピンパワー❤
このレシピの生い立ち
先日、スポンサー✧(父親)に連れてってもらった、中華のコース。
シメに出て来たトマトと豆苗の素麺が美味しかったので、スープの「雰囲気だけ」笑
想像しながら、作ってみました。\(//∇//)\
作り方
- 1
トマトの湯剥きは、熱湯にくぐらせる方法もありますが、私は今回、薄荷パンさんのレシピにお世話になりました。→
- 2
薄荷パンさんのレシピ。お湯や火はいらないトマトの剥き方レシピID : 18651347
- 3
※熱湯の場合:トマトはヘタを取って、お尻に軽く十字の切れ目を入れ、熱湯に。切れ目が裂け始めたらすぐに冷水に。
- 4
鍋に、トマトジュース、水を入れ、煮立ったら☆印を入れ、馴染ませて、火を止めます。
- 5
粗熱をとって、器に盛り、器ごと冷蔵庫で冷やして出来あがり♪(旧写真)
- 6
こちらはミディトマト♪
- 7
kebebikoサンは、カラフルトマトにオクラ♪今日は七夕~オクラのお星さま付☆有難う♪
- 8
健康レシピ掲載ページ
https://kenko.cookpad.com/recipes/4537 - 9
管理栄養士さんのコメントより
※高い抗酸化作用を持つトマトの赤い成分リコピンは、加熱する事で体内への吸収率がUPします。 - 10
参考レシピ:トマトの真っ赤なぶっかけ素麺レシピID : 18450443
コツ・ポイント
トッピングはお好きなもので^^
トマトの大きさも特にありません。
小さ目が食べやすいかと、思います。
追記:ジュースの量は、お使いのトマトによって、ご調整下さい。
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