ひよこ豆とツナのパスタ

Camille
Camille @cook_40014061

ひよこ豆(ガルバンゾー)の缶詰でつくります。ローズマリーの香りがポイント。
このレシピの生い立ち
家にあった缶詰を活用してみました。

ひよこ豆とツナのパスタ

ひよこ豆(ガルバンゾー)の缶詰でつくります。ローズマリーの香りがポイント。
このレシピの生い立ち
家にあった缶詰を活用してみました。

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材料

  1. ひよこ豆 1/2缶
  2. インゲン豆 1/2缶
  3. ツナ缶 1缶
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  5. ニンニク 1片
  6. 鷹の爪 1本
  7. ローズマリー 1枝
  8. 塩、こしょう 適宜
  9. カイエンペッパー 適宜
  10. ればハーブソルトなど 適宜
  11. オリーブオイル 40cc

作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎはみじんぎりにする。

  2. 2

    オリーブオイルを熱し、鷹の爪、ニンニクをいれ軽く色づくまで炒める。

  3. 3

    玉ねぎを入れいためる。

  4. 4

    水気を切った、豆類、ツナ、トマト缶を入れる。

  5. 5

    ローズマリーを入れ、豆を粗くつぶしながら軽く煮詰める。

  6. 6

    塩、コショウ、スパイスソルト等で味をつける。

  7. 7

    お好みのパスタをゆで、ソースをかける。

  8. 8

    ローズマリー(分量外)を飾ってできあがり。

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Camille
Camille @cook_40014061
に公開
Bonjour!Camille(カミーユ)です★アメリカ南部ソウルフード、フレンチ・イタリアン系、アボカド大好き★ゴスペルと旅とキャンプが大好き★2022年よりフリーランスのライター"のんびり風子"として活動開始、キャンプ&キャンプ飯系のネタは特に力が入ります★レシピは予告無く改訂することがあります。ご了承を~★料理ブログ→https://nonbirifu-ko.way-nifty.com/cuisine/
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