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野菜がいっぱい☆塩焼きそば
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野菜がいっぱい☆塩焼きそば-レシピのメイン写真

野菜がいっぱい☆塩焼きそば

キヨ虎ママ
キヨ虎ママ @cook_40072654

野菜多めの、中華風塩焼きそばです(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
お酒のお供にもなり、野菜がたくさん食べられそぉな味付けを考えました。

野菜多めの、中華風塩焼きそばです(≧∀≦)
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お酒のお供にもなり、野菜がたくさん食べられそぉな味付けを考えました。

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キヨ虎ママ
キヨ虎ママ @cook_40072654

野菜多めの、中華風塩焼きそばです(≧∀≦)
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お酒のお供にもなり、野菜がたくさん食べられそぉな味付けを考えました。

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材料

1〜2人分
  • 中華麺 1袋
  • 玉葱 1コ
  • キャベツ 2・3枚
  • ピーマン 1コ
  • (お好みでたっぷり入れて下さい☆)
  • ニンニク  1片
  • 豚肉・ウインナー  お好みで
  • 〇オイスターソース 大さじ1
  • 〇酒 大さじ1
  • 〇醤油 大さじ1
  • 〇ウェイパー(中華だし)     小さじ1
  • 〇お湯 50CC
  • 〇砂糖 小さじ1
  • 〇塩こしょう 少々
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を、太めの千切りにする。ニンニクは、擦りおろす。豚肉は、一口大に切る。

  2. 2

    〇の調味料を合わせて、レンジで30秒から1分加熱(様子をみながら)し、ウェイパーを溶かして置く。

  3. 3

    フライパンにサラダ油と擦りおろしたニンニクを入れ、火をつけ、弱火でニンニクの香りを出す。

  4. 4

    豚肉を入れ、肉の色が変わったら塩こしょうを振り炒める。野菜を入れて、また塩こしょうをする。

  5. 5

    麺を(レンジで軽く温めるとほぐれやすいです。)入れる。お湯を大匙2加え、蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    蓋を取り、水分が飛んだら、〇の3分の2を加え、具材に絡める。味見をして足りないようなら、〇を足す。

  7. 7

    仕上げに、鍋肌からゴマ油を回し入れ、全体に絡めたら、お好みで、ブラックペッパーを振る。

コツ・ポイント

具材事に、塩こしょうで味付けしてください!!野菜たっぷりにしても、〇の調味料で調整出来ますので、調味料はしっかり混ぜ合わせて置いて下さいね☆
残ったタレは、次の日のお弁当に野菜炒めとして使っても良いかと...

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キヨ虎ママ
キヨ虎ママ @cook_40072654
2009/05/20 03:08に公開
料理大好きなキヨママです♪♪ヨロシクお願いしまぁす(^ー^)
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このレシピのキーワード

塩焼きそば 豚肉 キャベツ ピーマン 中華麺 ソーセージ にんにく 酒 玉ねぎ

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