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【超簡単】小松菜のゴマあえ
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【超簡単】小松菜のゴマあえ-レシピのメイン写真

【超簡単】小松菜のゴマあえ

ドクロベイ
ドクロベイ @cook_40174264

10分で出来る簡単ゴマあえ

小松菜をホウレン草にしてもOK
このレシピの生い立ち
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10分で出来る簡単ゴマあえ

小松菜をホウレン草にしてもOK
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【超簡単】小松菜のゴマあえ

ドクロベイ
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材料

  • 小松菜(ホウレン草でも可) 一束
  • <調味料>
  • 粉末だし 半袋
  • 砂糖 大2
  • すりゴマ 大2
  • かつおぶし パラパラっと適量
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作り方

  1. 1

    小松菜を洗う

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方1写真
  2. 2

    沸騰した湯に茎の方から入れて、再沸騰するまでゆでる

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方2写真
  3. 3

    ゆでている間に調味料をボールに入れておく

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方3写真
  4. 4

    葉がしなって、再沸騰したらOK

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方4写真
  5. 5

    ザルにあけて冷ます

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方5写真
  6. 6

    ヘタを合わせてまな板にのせる

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方6写真
  7. 7

    ヘタの先っぽを切る

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方7写真
  8. 8

    だいたいこのくらいの長さに切る

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方8写真
  9. 9

    切ったら、両手でキツくしぼって水気を取る

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方9写真
  10. 10

    水気をきった小松菜を、用意しておいた調味料を入れたボールに入れる

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方10写真
  11. 11

    あえる

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方11写真
  12. 12

    仕上げにかつおぶしをふりかける

    おわり

    • 【超簡単】小松菜のゴマあえ作り方12写真

コツ・ポイント

簡単です。10分で出来ます。油も使わないのでヘルシー。すりゴマ、砂糖はケチると美味しくないです。

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ドクロベイ
ドクロベイ @cook_40174264
2013/06/10 05:20に公開

このレシピのキーワード

ごま和え 小松菜 ほうれん草 かつお節

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