●の調味料を合わせておく。

きのこは石づきを取ってほぐし、必要に応じて細切り。
キャベツは一口大にちぎり、もやしは根を取る。
他の野菜は細切りに。

電子レンジ調理器か耐熱容器に２を入れ、鮭フレークをまぶしたら500wの電子レンジで3～5分程加熱する。

●を加えて軽く混ぜたら真ん中にバターを乗せ、再び電子レンジで1分程加熱してできあがり。