亜麻仁油で切り干し大根とトマトの和え物

Name: 亜麻仁油で切り干し大根とトマトの和え物
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 切り干し大根(乾燥状態) 30g; トマト 1個; 亜麻仁油 大さじ1; ポン酢 大さじ1; 煎りごま 大さじ2

美容と健康のために取り入れている亜麻仁油でさっぱり和え物。噛み応えもあるのでダイエット中の食事にも。
このレシピの生い立ち
あっさりヘルシーな副菜として考えました。

材料

4人分

切り干し大根は茹ですぎないようにしてください。ご使用のポン酢によって分量を多少調節してください。

ちきぽん @cook_40044223

2013/06/29 04:34に公開

初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。いつもつくれぽをありがとうございます。著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」ブログ https://kcina.jp/blog/お気軽に覗いてみてくださいね♪

その他のレシピ