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簡単!冷製パスタ
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簡単!冷製パスタ-レシピのメイン写真

簡単!冷製パスタ

ピスオタチ
ピスオタチ @cook_40160086

とにかく簡単!
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生のトマトが嫌い。でもさっぱりとしたパスタが食べたい!と思って考えました!

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材料

1人分
  1. パスタ 80g
  2. お好きな野菜(パプリカ、キューリ、セロリなどがオススメ)
  3. ツナ缶 半分
  4. トマトジュース(100%) 130ml
  5. レモン 大さじ1
  6. 玉ねぎドレッシング(好きなもので) 大さじ1
  7. 焼肉のタレ 小さじ2
  8. コンソメ 小さじ1
  9. オリーブオイル 小さじ1
  10. ニンニク 小さじ半分
  11. ブラッペッパー、クレイジーソルト、バジル、岩塩 各少々
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作り方

  1. 1

    野菜を1センチ角に切る。

  2. 2

    切った野菜とパスタ以外の材料を全てボールに入れてかき混ぜ、冷蔵庫などでよく冷やす。

  3. 3

    パスタを湯でて冷水で冷やす。

  4. 4

    3のパスタを2のボールに入れ、軽くあえる。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成!

    • 簡単!冷製パスタ作り方5写真

コツ・ポイント

オイル少なめなので、ダイエット中のランチに!

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ピスオタチ
ピスオタチ @cook_40160086
2013/07/01 01:42に公開

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