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塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB
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塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB-レシピのメイン写真

塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

砂糖、バター控えめにして塩麹の味を引き出すようにしました。粉の配合も全粒粉を少し入れ毎日食べられるヘルシーパンです。

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最近はまっている塩麹を使いたくて!

砂糖、バター控えめにして塩麹の味を引き出すようにしました。粉の配合も全粒粉を少し入れ毎日食べられるヘルシーパンです。

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塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

砂糖、バター控えめにして塩麹の味を引き出すようにしました。粉の配合も全粒粉を少し入れ毎日食べられるヘルシーパンです。

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砂糖、バター控えめにして塩麹の味を引き出すようにしました。粉の配合も全粒粉を少し入れ毎日食べられるヘルシーパンです。

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材料

1斤
  • 強力粉 230g
  • 全粒粉(ライ麦、ふすま、グラハム粉等でも) 20g
  • 塩麹 30g(大匙2)
  • 水 170g
  • バター 10g
  • スキムミルク 6g
  • 砂糖 10g
  • ドライイースト 1.4g
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作り方

  1. 1

    塩麹は大匙2を用意します。
    (塩分濃度約10%の物を使用しました。)
    塩麹30gを使ったので含まれている塩分量は3g。

    • 塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB作り方1写真
  2. 2

    計量カップに1の塩麹と水170mlを合わせて200mlにする。
    よく混ぜる。

    • 塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB作り方2写真
  3. 3

    パンケースに材料を全ていれ、最後に2の水分を回しいれる。

    ドライイーストは専用のポケットへ入れる。

  4. 4

    パンドミコースを選択する。

    焼き色:普通。

  5. 5

    約5時間後に出来上がりのお知らせ合図があります。
    すぐにパンケースを台の上へ置きます。

    結構膨らんでます。

    • 塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB作り方5写真
  6. 6

    2分後にパンケースからパンを取り出します。

    • 塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB作り方6写真
  7. 7

    完全に冷めたらスライスする。

    柔らかいので横倒しでカットします。
    ふわふわパンの切り方:
    レシピID:18898385

    • 塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB作り方7写真
  8. 8

    外の皮は薄く内側はふんわり。

    • 塩麹でシンプル素朴なパンドミ食パン HB作り方8写真
  9. 9

    塩麹のおかげか天然酵母のような風味です。甘味があります。
    ぜひまずは何もつけないで食べてみてください。

コツ・ポイント

ナショナルパナソニックホームベーカリー SD-BMS104-N のパンドミコースの機能を使用。小スプーンの半分のイーストで焼けます。
コースがない場合は普通の食パンコース、ドライイーストは2.8gで焼きます。

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
2012/03/29 06:58に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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このレシピのキーワード

食パン こうじ バター 強力粉 ふすま 全粒粉 ライ麦

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