プレーンヨーグルトに砂糖をかけるよりも良質な糖分を摂取できます。
このレシピの生い立ち
ドライフルーツは、生で食べるより効率よく栄養を摂ることができるので、日頃から摂取するようにしています。
鉄分、カルシウムなどのミネラル分が豊富なので、朝からしっかり鉄分も補給しています。