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イラン料理 サラダシーラーズィ
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イラン料理 サラダシーラーズィ-レシピのメイン写真

イラン料理 サラダシーラーズィ

khargush
khargush @cook_40140313

さっぱりとして美味しいトマトときゅうりと玉ねぎのサラダです。ノンオイルのシンプルな味付けで油っぽい料理とも相性バツグン!

このレシピの生い立ち
アブグレを作ったので、アブグレを使った料理を作ってみました。

さっぱりとして美味しいトマトときゅうりと玉ねぎのサラダです。ノンオイルのシンプルな味付けで油っぽい料理とも相性バツグン!

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イラン料理 サラダシーラーズィ

khargush
khargush @cook_40140313

さっぱりとして美味しいトマトときゅうりと玉ねぎのサラダです。ノンオイルのシンプルな味付けで油っぽい料理とも相性バツグン!

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アブグレを作ったので、アブグレを使った料理を作ってみました。

さっぱりとして美味しいトマトときゅうりと玉ねぎのサラダです。ノンオイルのシンプルな味付けで油っぽい料理とも相性バツグン!

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材料

3人分
  • きゅうり 2~3本
  • トマト 大1個
  • 玉ねぎ 小2分の1個
  • アブグレ(レモン汁かライム汁でもO.K.) 大さじ1~2杯
  • 塩 小さじ4分の1杯
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作り方

  1. 1

    皮をむいたきゅうり、トマト、玉ねぎをみじん切りにする。

    • イラン料理 サラダシーラーズィ作り方1写真
  2. 2

    水っぽくならないように、食べる直前にアブグレ(レモン汁かライム汁)と塩を加えて合えて完成!

    • イラン料理 サラダシーラーズィ作り方2写真
  3. 3

    今日は割いたホラケモルグ(鳥の煮込み)とゼレシキポロウの付け合わせにしてみました。

    • イラン料理 サラダシーラーズィ作り方3写真
  4. 4

    ゼレシキポロウ(バーベリーとサフランライス)の作り方はこちらから》》》レシピID:19954657

  5. 5

    イラン食材アブグレ(青い葡萄の搾り汁)の作り方はこちらから》》》レシピID:18597637

    • イラン料理 サラダシーラーズィ作り方5写真

コツ・ポイント

酸味をアブグレかレモン汁かライム汁のどれを使うかで酸っぱさが変わるので、味見をしながら調整しましょう。アブグレは爽やかな葡萄の香りとキツすぎない酸味が特徴です。

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khargush
khargush @cook_40140313
2018/07/18 14:06に公開
イラン在住、たまに日本。イラン料理@我が家流。イラン人の妻としてイラン料理を私なりに研究。しかしごはん日記ではイランで食べる日本食について熱く語ります(*´﹃`*)ソウルフードですから!!美味しいものが大好きで、さらに上手く作れるようにと日々格闘中!!
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このレシピのキーワード

トマト キュウリ ライム 玉ねぎ グレ

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