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材料

2人分
  • 鶏肉(ももか胸) 150g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • サラダ油 こさじ1
  • 酒 大さじ1
  • 卵 2個
  • ご飯 好きな量
  • 煮汁用(かつおだし) こさじ1
  • 煮汁用(砂糖) 大さじ1.5
  • 煮汁用(酒) 大さじ2
  • 煮汁用(醤油) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを縦半分に切り、繊維に直角に切る。
    鶏肉は繊維にそって、一口大に切り、塩2つまみ、酒大さじ1をつける。

  2. 2

    サラダ油をひき、鶏肉を炒める。
    鶏肉が白くなったら、酒を少々と玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    水80cを入れて、しばらく煮る。

  4. 4

    煮汁用のかつおだしこさじ1、酒大さじ2、砂糖大さじ1.5、醤油大さじ2を入れて、煮る。
    煮汁を少し取っておく。

  5. 5

    卵を混ぜすぎないようにさっくり混ぜ、白身も切るようにほぐしておく。
    卵を外側から内側に回し入れる。

  6. 6

    ある程度火が通ったら(半熟) 、火を止めて蒸らす。
    ご飯をどんぶりに入れ、具をかける。

コツ・ポイント

卵を混ぜすぎないように!
三つ葉や海苔をかけても美味しい
(三つ葉は具をかけるまえに具に散らし、蓋をして蒸らす。)
(海苔は最後にかける。)

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sakusakuuu
sakusakuuu @cook_40080030
2015/01/07 10:55に公開

このレシピのキーワード

親子丼 鶏肉 もも 卵 酒 玉ねぎ ご飯 鶏胸肉

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