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夏のスムージーパインとグリーン
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夏のスムージーパインとグリーン-レシピのメイン写真

夏のスムージーパインとグリーン

なおみん簡単ヘルシー
なおみん簡単ヘルシー @cook_40130344

パインの甘酸っぱさがおいしい！
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材料

  • パイナップル 100
  • バナナや冷凍マンゴー(甘くしたくないときは省略) 1/2本
  • ほうれん草、小松菜、ケールなどグリーンのやさい 50g
  • 水か豆乳、牛乳 50～100cc
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作り方

  1. 1

    材料をミキサーでまわりやすい大きさに切り、ミキサーでまぜる(30秒～1分)写真はサラダ春菊

    • 夏のスムージーパインとグリーン作り方1写真
  2. 2

    水分の多いものからいれ、最大ミキサーの7分目までが目安です。(機種によって違います)まわりにくいときは水を加える

コツ・ポイント

水分の多いものから順番にミキサーにいれます

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なおみん簡単ヘルシー
なおみん簡単ヘルシー @cook_40130344
2018/07/28 23:40に公開
米粉のお菓子工房夕焼けぶらんこ主宰簡単、シンプル、おいしい。粗食は時短で健康的？レシピ公開型グルテンフリーのお菓子とパンhttps://youtu.be/PurGMCGRv_Mおうちカフェ発酵
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 ケール バナナ 小松菜 ほうれん草 パイナップル 牛乳 冷凍マンゴー

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