３本のアスパラガスを豚バラ肉で巻く。

塩コショウを振り米粉を振る。

〇を混ぜる。

フライパンを熱しサラダ油を入れ④の巻き終わりを下にして焼き、全体に焼き色をつける。

〇を入れて煮からめる。

皿に盛り付け完成。