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生にんじんSmoothie
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生にんじんSmoothie

はちろくママ
はちろくママ @cook_40103280

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生のニンジンが食べたくて。
オレンジがニンジンに入っているビタミンcを破壊する酵素を弱めるらしい。

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材料

2人分
  1. raw carrot/mini carrots 1
  2. orange 1
  3. frozen banana half
  4. frozen strawberry 少々
  5. frozen raspberry 少々
  6. honey 小1くらい
  7. agave nector 大1くらい
  8. milk 適量
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作り方

  1. 1

    ミルク以外をブレンダーでよーくぴゅれ。ミルクで様子を見ながらのばしていく。よーくぴゅれ。

コツ・ポイント

必ずオレンジを入れる。
しつこいほどピュレーしたほうがなめらかになってぐー。
彩りの為ほかのフルーツを入れるなら同色の物を。

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はちろくママ
はちろくママ @cook_40103280
2013/07/01 21:04に公開
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