厚揚げと大根葉のミートグラタン

cherissa
cherissa @cook_40041909

ダイエット中でも★ミートソース好き~!(レシピID:18581284)をつかった居酒屋系グラタン♪ビールに合います!

このレシピの生い立ち
ミートソースを使ってつくる「カロリーオフのおかず」シリーズです。

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材料

  1. 厚揚げ 1丁
  2. 大根葉 1束
  3. ミートソースレシピID :18581284 ダイエット中でも★ミートソース好き~!) おたま2杯分
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. にんにく 1かけ
  6. クッキングチーズ 適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ、大根の葉じゃなくても冷蔵庫に残った葉物を使ってください。

  2. 2

    厚揚げは一口大に、大根葉は2センチくらいに切っておく。
    にんにくは皮をむきスライス。

  3. 3

    温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒め、薄く焼き色がついたら取り出す。

  4. 4

    3のフライパンで厚揚げを炒める。白い部分には焼き色をつけ、皮の部分はカリッとさせて取り出す。

  5. 5

    4のフライパンで大根葉を炒め、火が通ったら3、4をフライパンにもどし軽く塩こしょうをふって混ぜ合わせ火を止める。

  6. 6

    薄くオリーブオイル(分量外)をぬったグラタン皿に5を入れる。

  7. 7

    6にミートソースとチーズをのせ、トースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。

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レシピ作者

cherissa
cherissa @cook_40041909
に公開
主婦32年目のcherissaです♪夫、小5娘、中2の息子と4人で暮らしています。手作り大好き♡古くて狭~い狭~いキッチンですが、毎日楽しくお料理作っています。
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