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味付油揚げ de 小松菜の煮浸し
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味付油揚げ de 小松菜の煮浸し-レシピのメイン写真

味付油揚げ de 小松菜の煮浸し

コディバ
コディバ @cook_40067688

調味料はごま油のみ!
味付油揚げで、簡単小松菜の煮浸し♪
"つくりおき"も時短で完成☆

このレシピの生い立ち
うどんの具に、試しに買ってみた味付油揚げ。
美味しいやん!使えるかも!と思い、日頃食べない小松菜で作ってみました。
これなら美味しくて、作り置きも出来て、栄養満点!
続けられそうなのでレシピにしました。

調味料はごま油のみ!
味付油揚げで、簡単小松菜の煮浸し♪
"つくりおき"も時短で完成☆

このレシピの生い立ち
うどんの具に、試しに買ってみた味付油揚げ。
美味しいやん!使えるかも!と思い、日頃食べない小松菜で作ってみました。
これなら美味しくて、作り置きも出来て、栄養満点!
続けられそうなのでレシピにしました。

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味付油揚げ de 小松菜の煮浸し

コディバ
コディバ @cook_40067688

調味料はごま油のみ!
味付油揚げで、簡単小松菜の煮浸し♪
"つくりおき"も時短で完成☆

このレシピの生い立ち
うどんの具に、試しに買ってみた味付油揚げ。
美味しいやん!使えるかも!と思い、日頃食べない小松菜で作ってみました。
これなら美味しくて、作り置きも出来て、栄養満点!
続けられそうなのでレシピにしました。

調味料はごま油のみ!
味付油揚げで、簡単小松菜の煮浸し♪
"つくりおき"も時短で完成☆

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うどんの具に、試しに買ってみた味付油揚げ。
美味しいやん!使えるかも!と思い、日頃食べない小松菜で作ってみました。
これなら美味しくて、作り置きも出来て、栄養満点!
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材料

2~3人分
  • 小松菜 一袋(正味200g)
  • 味付油揚げ 一袋(4枚)
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • ごま(飾り用) 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜は5cm長さに切り、茎と葉を分ける。

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方1写真
  2. 2

    味付油揚げのパックを2つに分ける。パックのまま包丁で食べやすい大きさに切れ目をいれる。(軽く押さえる程度で切れます。)

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方2写真
  3. 3

    (※まれにパックが破れる事があります)

    パックの角を切り、器に汁を絞り出す。
    別の器に切り目を入れた油揚げを取り出す。

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方3写真
  4. 4

    ごま油をフライパンで熱し、茎を1分ほど炒める。
    火が通ってきたら葉を入れ炒める。

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方4写真
  5. 5

    葉がしんなりしたら、③の汁と油揚げを入れる。

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方5写真
  6. 6

    汁気が少なくなるまで煮る。
    *日持ちさせたいなら汁気は飛ばした方が良い。
    (お好みで調整せてください。)

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方6写真
  7. 7

    粗熱を取り、容器に移し冷蔵庫で半日以上置く。
    (出来たては小松菜に味がしみていません。)

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方7写真
  8. 8

    器に盛り、ごまをふりかける。

    ごまは、白ごま、黒ごま、すりごま等、お好みでお使い下さい。

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方8写真
  9. 9

    便利な味付油揚げ。
    常備すると色々と使えます。

    2022.10 行程②③変更しました。

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方9写真
  10. 10

    今回は京小松菜を使用。
    一袋の量はレシピを参考に調整して下さい。

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方10写真
  11. 11

    ・余った七草と、味付油揚げ1/2袋で作ってみました。
    ・水菜でもOK!
    ・うどんの具にしても美味しいです。

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方11写真
  12. 12

    しめじVer
    ID:21029415

    乾燥キノコVer
    ID:21030505

    • 味付油揚げ de 小松菜の煮浸し作り方12写真

コツ・ポイント

味がしみるのに半日は置いた方がよいでしょう。

保存は冷蔵2~3日が目安です。小松菜の色が変わるのでお早めにお召し上がり下さい。
汁気が少ない方が長くもつようです。

菜っ葉系なら色々活用出来ます。

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コディバ
コディバ @cook_40067688
2017/01/09 11:40に公開
ゆっくり♪クックパットを楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

煮びたし 小松菜 ゴマ 油揚げ

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