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さばの味噌煮缶とししとうの和え物
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さばの味噌煮缶とししとうの和え物-レシピのメイン写真

さばの味噌煮缶とししとうの和え物

☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086

材料3つ!手軽に作れる和え物です。さばの旨味とピリ辛のししとうが絡み合い美味しくいただける一品です。
このレシピの生い立ち
沢山いただいたししとうで作りました。

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☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086

材料3つ!手軽に作れる和え物です。さばの旨味とピリ辛のししとうが絡み合い美味しくいただける一品です。
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材料

2人分
  • ししとう 20本
  • さばの味噌煮缶 1缶
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ししとうはヘタを切り落とし半分にカットし種を取り除く。ザルに入れ水洗い後に水切りをする。

    • さばの味噌煮缶とししとうの和え物作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をひき中火でししとうを炒める。軽く焦げ目がついたら火を止める。

    • さばの味噌煮缶とししとうの和え物作り方2写真
  3. 3

    ボールにさばの味噌煮と❷のししとうを入れ、全体に混ぜ合わせる。

    • さばの味噌煮缶とししとうの和え物作り方3写真
  4. 4

    器に盛りつけて完成。

    • さばの味噌煮缶とししとうの和え物作り方4写真

コツ・ポイント

さばの味噌煮缶を汁ごと調理することがポイントです。旨味が凝縮され美味しくいただけます。

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☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086
2018/07/28 13:19に公開
主婦歴33年の食生活アドバイザー取得者です。簡単、節約、ヘルシー料理が大好きです!健康のありがたさを実感しながら日々皆様から届くつくれぽに元気をいただいています♡いつもありがとうございます🎵皆様の素敵なレシピを参考にさせていただき、これからも楽しくお料理できたら嬉しいです♪どうぞよろしくお願します(*^_^*)
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このレシピのキーワード

みそ煮 あえもの サバ 缶詰 ししとうがらし

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