節約☆安いムネ肉でスタミナ丼ぶり

節約☆安いムネ肉でスタミナ丼ぶり-レシピのメイン写真

節約☆安いムネ肉でスタミナ丼ぶり

がっつママ @cook_40111059

濃い味で旦那も満足です♪スタミナつけて元気になりたいときにどうぞ。冷凍保存しておけばチャチャッと作れちゃうのでオススメ☆
このレシピの生い立ち
安いムネ肉を使って、家族で大満足できるレシピを考えました♪

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安いムネ肉を使って、家族で大満足できるレシピを考えました♪

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がっつママ @cook_40111059

濃い味で旦那も満足です♪スタミナつけて元気になりたいときにどうぞ。冷凍保存しておけばチャチャッと作れちゃうのでオススメ☆
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材料

２人分

鶏胸肉 1枚
ニンニクの芽 1束
ごま油大さじ1
☆オイスターソース大さじ1
☆酒大さじ1
☆しょうゆ大さじ1
☆砂糖小さじ1
☆豆板醤小さじ1
☆にんにくチューブ 4センチ
☆しょうがチューブ 4センチ
☆ブラックペッパー少し
☆片栗粉小さじ1
白いりごま適量
温泉卵好みでトッピング

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作り方

1

ムネ肉はそぎ切りにし、☆につけておく。
※ココで冷凍保存もできます！
ニンニクの芽は4センチに切る。
2

フライパンにごま油をしき、肉を焼く。火が通ったらニンニクの芽を加え炒める。
3

好みで温玉をのせ、いりごまを振ってできあがり♪

コツ・ポイント

ムネ肉の代わりに豚肉でもとってもおいしいですよ！

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がっつママ @cook_40111059

2015/07/28 09:54に公開

このレシピのキーワード

丼片栗粉にんにくの芽卵酒鶏胸肉

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