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ウチのキャベツ焼き〜キャベツ節約
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ウチのキャベツ焼き〜キャベツ節約-レシピのメイン写真

ウチのキャベツ焼き〜キャベツ節約

アサりょうちん
アサりょうちん @cook_40100377

モヤシでジューシーでヘルシーなキャベツ焼き。ダイエットにも!
このレシピの生い立ち
かさ増しのつもりでモヤシを入れたらジューシーで好評だったので忘れないようにアップしました。

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アサりょうちん
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材料

3〜4人分
  • キャベツ 3〜4枚
  • モヤシ 1袋
  • 卵 3〜4個
  • 天かす 適量
  • 小エビ 適量
  • お好みソース 適量
  • お好み焼き粉 200g
  • 水 400cc
  • 青のり 適量
  • マヨネーズ お好みで
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    水とお好み焼き粉を混ぜる。キャベツは千切りにする。モヤシは洗って水気を切っておく。

  2. 2

    ホットプレートかフライパンに油を入れ、生地をクレープみたいに丸く伸ばしてその上にキャベツとモヤシを乗せる。

    • ウチのキャベツ焼き〜キャベツ節約作り方2写真
  3. 3

    天かすと小エビを乗せて生地をお玉一杯弱を回しかける。しばらくしてひっくり返す。

    • ウチのキャベツ焼き〜キャベツ節約作り方3写真
  4. 4

    目玉焼きを作る要領で卵を割り入れ黄身に切れ目を入れ、目玉焼きにキャベツ焼きを乗せて焼く。

    • ウチのキャベツ焼き〜キャベツ節約作り方4写真
  5. 5

    卵が焼けたのでひっくり返しました。ソース、お好みでマヨネーズ、青のりをかけて出来上がり。

    • ウチのキャベツ焼き〜キャベツ節約作り方5写真

コツ・ポイント

卵が焦げないように素早くひっくり返す。

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アサりょうちん
アサりょうちん @cook_40100377
2015/08/02 11:00に公開
お料理するのが大好きです。今までは定番ばかりでしたが、そろそろ創作料理を作ってみたいと思っています。
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このレシピのキーワード

もやし キャベツ お好み焼きの粉 小エビ 卵

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