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搾菜肉絲(ザーサイロースー)
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搾菜肉絲(ザーサイロースー)-レシピのメイン写真

搾菜肉絲(ザーサイロースー)

藤井21
藤井21 @cook_40094961

丸ごと搾菜を使ったレシピ
搾菜とピーマンの食感が良き
ご飯のおかずでもお酒のおつまみでも
このレシピの生い立ち
中国人の知り合いに教えてもらった料理のアレンジ版

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藤井21
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材料

  • < 具材 >
  • 鶏むね肉 1/2枚
  • ピーマン 2個
  • ザーサイ 1/2玉位
  • ニンニク 少量
  • 生姜 少量
  • < 調味料 >
  • ごま油 大さじ1杯
  • 酒 大さじ1杯
  • 醤油 大さじ1杯
  • 顆粒鶏ガラ出汁 小さじ1杯弱
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作り方

  1. 1

    搾菜(ザーサイ)は丸のままのやつを使います
    塩抜きしないと食べられないです

    • 搾菜肉絲(ザーサイロースー)作り方1写真
  2. 2

    細切りにした後で水にさらして塩抜きします
    (何回か水を換えながら20分位)

    • 搾菜肉絲(ザーサイロースー)作り方2写真
  3. 3

    鶏むね肉です
    茹でた後で細めに割いておきます

    • 搾菜肉絲(ザーサイロースー)作り方3写真
  4. 4

    ピーマンも細切りにします
    具材は大体同じ位の細さに揃えておきます

    • 搾菜肉絲(ザーサイロースー)作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油を引いてみじん切りにしたニンニクと生姜を炒めます

    • 搾菜肉絲(ザーサイロースー)作り方5写真
  6. 6

    具材を投入します

    • 搾菜肉絲(ザーサイロースー)作り方6写真
  7. 7

    酒、醤油、鶏ガラ出汁を加えます

    • 搾菜肉絲(ザーサイロースー)作り方7写真
  8. 8

    強火でガンガン水気を飛ばしながら炒めます

    • 搾菜肉絲(ザーサイロースー)作り方8写真
  9. 9

    完成

    • 搾菜肉絲(ザーサイロースー)作り方9写真

コツ・ポイント

・丸ごとの搾菜は中華食材の店とか富沢商店みたいなお店に売ってます
・4玉くらい入ってて150位なのでかなり安いのでお得です
・塩抜きしないと塩っぱくて食えたもんじゃないです
・必ず塩抜きしましょう
・具材は強火で一気に炒めます

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藤井21
藤井21 @cook_40094961
2018/07/27 06:38に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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このレシピのキーワード

ピーマン にんにく 酒 しょうが 鶏胸肉

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