水菜と油揚げのヘルシーお浸し☆

みわら
みわら @cook_40110452

写真奥の料理です☆

とってもシンプル&ヘルシーな一品です☆

お醤油と油揚げの出汁だけで十分美味しくなります♪

このレシピの生い立ち
もう一品さっぱりしたものが欲しかったので。

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材料

2人分
  1. 水菜 一束
  2. 油揚げ 一枚
  3. 醤油 ひとまわしほど

作り方

  1. 1

    水菜を三等分に切る。
    油揚げは湯通ししておく。

    水菜を茎の部分から油で炒める。

  2. 2

    切った油揚げを入れる。
    しんなりしてきたら醤油を回し入れる。

    サッと炒めて完成☆

コツ・ポイント

醤油を入れすぎないことです☆
油揚げの出汁で十分なので。

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レシピ作者

みわら
みわら @cook_40110452
に公開
2009.4.29 至福の日に結婚しました♪忙しい主人のため愛情いっぱい栄養いっぱいの料理を勉強中☆今のところ愛情だけでカバー^^;食べて綺麗になる!をモットーに毎日頑張っている主人と愛猫のため、ほっ♪とするお料理、おうち作りに日々精進しま~す(*'ー'*人*'ー'* どうぞ((*'∇'*)ヨロ((*・v・)シク( _ _)お願いします♪
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