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揚げずに時短簡単　あじ南蛮漬け
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揚げずに時短簡単　あじ南蛮漬け-レシピのメイン写真

揚げずに時短簡単　あじ南蛮漬け

ぽてちのりしお
ぽてちのりしお @cook_40186431

「あじ南蛮」の検索でトップ10入り！3/16　
漬けないですぐ食べれる！超時短レシピ（自分用メモ）
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食欲がでそうなお酢味でいただきます

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材料

  • アジ(三枚おろし 4～6
  • にんじん半分、玉ねぎ半分、ピーマン2～3個 適量
  • スープ（お酢、水、ツユノモト、（砂糖、鷹の爪適量）） 各70cc
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作り方

  1. 1

    アジの小骨をとる。片栗粉をまぶす。
    フライパンに多めの油をひき、皮を下にして焼く
    良い色になったら、裏返す

    • 揚げずに時短簡単　あじ南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    だいたい火が通ったら、スープをいれ、野菜をついかする
    蓋をして野菜が柔らかくなったらおわり

    • 揚げずに時短簡単　あじ南蛮漬け作り方2写真
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ぽてちのりしお
ぽてちのりしお @cook_40186431
2018/07/26 09:40に公開

このレシピのキーワード

あじ南蛮 あじ にんじん ピーマン 玉ねぎ トウガラシ

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