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梅inつくね
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梅inつくね-レシピのメイン写真

梅inつくね

えばさき1529
えばさき1529 @cook_40171439

最低限の材料だけでできるシンプルな梅入りの鶏つくねです。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に鶏ひき肉しかなかったので、シンプルな材料でお弁当に入れられる物をと思い作りました。

最低限の材料だけでできるシンプルな梅入りの鶏つくねです。

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冷蔵庫に鶏ひき肉しかなかったので、シンプルな材料でお弁当に入れられる物をと思い作りました。

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えばさき1529
えばさき1529 @cook_40171439

最低限の材料だけでできるシンプルな梅入りの鶏つくねです。

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冷蔵庫に鶏ひき肉しかなかったので、シンプルな材料でお弁当に入れられる物をと思い作りました。

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材料

小5個分
  • 鶏ひき肉 150g
  • おろし生姜 1片分
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩胡椒 適量
  • 梅干 3個
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    梅はたたいておきます。

    • 梅inつくね作り方1写真
  2. 2

    鶏ひき肉、おろし生姜、片栗粉、塩胡椒を手でよく混ぜます。

    • 梅inつくね作り方2写真
  3. 3

    手に油を塗って、②を好みの大きさに丸め、中に叩いた梅を詰めます。

    • 梅inつくね作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を塗り、形成したつくねをならべ、弱火で焼きます。

    • 梅inつくね作り方4写真
  5. 5

    焦げ目がついたら裏返して、反対側にも焦げ目をつけます。

    • 梅inつくね作り方5写真
  6. 6

    両面に焦げ目がついたら、酒を加えてフタをし、蒸し焼きにします。

    • 梅inつくね作り方6写真
  7. 7

    中まで火が通れば完成です。

    • 梅inつくね作り方7写真

コツ・ポイント

あれば大葉やネギを刻んで混ぜると美味しいと思います。
形成は手に油を塗らないとくっついて大変です。

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えばさき1529
えばさき1529 @cook_40171439
2018/07/30 04:24に公開
高血圧にならないように出来るだけ薄味を目指している主婦です。
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このレシピのキーワード

つくね 片栗粉 梅ぼし 酒 とりひき肉

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