きゅうりと竹輪でささっと出来る1品です。

我が家のお弁当に欠かせない「ちくわ」。ごま好きな旦那はんのために考案しました！めちゃ簡単！！

胡瓜と竹輪で♪

ささっと作れちゃう♪時短料理（＾ｖ＾）

じゃがいもと竹輪をめんつゆでささっと炒めあわせました。

甘辛味で、竹輪がすぐに味が付くので時間も短時間で出来ます。竹輪もお魚のすり身なので、栄養もアップです。

時短簡単。アクの無い小松菜は少しの水分で蒸し煮します。麺つゆと梅肉で竹輪がアクセントの美味しい和え物です。

ちゃちゃっと、お弁当にもう1品☆ごまたっぷり、竹輪の金平〜。

あと1品欲しくて、大好きなちくわで考えました。

マヨごまだれが美味しい簡単にできる　お助け1品です。きゅうりの他にブロッコリーの芯も美味しい！

あと一品欲しいときに便利な和え物です。みず菜やちくわ以外の食材でも美味しいので、余り食材や中途半端に残っている食材の消費にも役立ちます。

キャペツを使った簡単な1品。うちではあと1品って時によく作ります。ちくわであったりわかめであったり…何でもOK!!