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パクチーアボカドトマトの美容サラダ
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パクチーアボカドトマトの美容サラダ-レシピのメイン写真

パクチーアボカドトマトの美容サラダ

まる子ママちゃん
まる子ママちゃん @cook_40118804

2015年8月、関西テレビで放送して頂きました。
2020年4月発売 「クックパッドの大好評サラダレシピ100」に掲載。
このレシピの生い立ち
浮腫みや疲れが溜まると作ります。

2015年8月、関西テレビで放送して頂きました。
2020年4月発売 「クックパッドの大好評サラダレシピ100」に掲載。
このレシピの生い立ち
浮腫みや疲れが溜まると作ります。

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パクチーアボカドトマトの美容サラダ

まる子ママちゃん
まる子ママちゃん @cook_40118804

2015年8月、関西テレビで放送して頂きました。
2020年4月発売 「クックパッドの大好評サラダレシピ100」に掲載。
このレシピの生い立ち
浮腫みや疲れが溜まると作ります。

2015年8月、関西テレビで放送して頂きました。
2020年4月発売 「クックパッドの大好評サラダレシピ100」に掲載。
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材料

2人分
  • ミニトマト、又はトマト 8個位、又は1個
  • 雑穀ミックスビーンズ 1袋
  • アボカド 1個
  • パクチー 2分の1束
  • ツナ缶 1缶
  • ○ごま油 小さじ1
  • ○ナンプラー 小さじ1
  • ○レモン果汁又はライム果汁 適量
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作り方

  1. 1

    パクチー、トマト、アボカドを食べやすい大きさに切り、全て混ぜ合わせる。

    • パクチーアボカドトマトの美容サラダ作り方1写真
  2. 2

    雑穀ミックスは、こちらを使用。

    • パクチーアボカドトマトの美容サラダ作り方2写真
  3. 3

    完成(≧∇≦)

    • パクチーアボカドトマトの美容サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

ツナ缶の油は切った方がヘルシー。

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まる子ママちゃん
まる子ママちゃん @cook_40118804
2015/07/31 05:27に公開
日々のお料理を投稿しています。@eemykitchen8
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ トマト アボカド ミニトマト コリアンダー ライム 雑穀 ミックスビーンズ

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